Bem estar e sáude

A prática de uma alimentação saudável compreende um padrão alimentar adequado às necessidades individuais assim como a ingestão hídrica diária suficiente. A alimentação é um hábito essencial à vida do ser humano pois não comemos apenas porque necessitamos de ingerir nutrientes para o funcionamento do nosso corpo, mas cada vez mais por motivos...

Atualmente ouvimos falar muito de flora intestinal, mas alguma vez se perguntaram o que é?

Este fruto tem uma polpa consistente em volta de uma semente esférica e dura. O abacate contém principalmente gordura saudável para o coração. Comparativamente a outros frutos, é muito rico em vitaminas e nutrientes - ácido fólico, magnésio, proteínas, potássio, vitamina B, E e K. Por isso, o abacate pode ser igualmente importante na redução do...